便秘解消法の一つとして知られているオリゴ糖。便秘で悩んでいる人なら、１度は試してみたことがあるって人は案外多いと思います。そして、「あまり便秘解消には効果がなかった」「オリゴ糖を摂ったけど、変化なし」と感じた人も結構多い…