便が硬い

3日も出なくてお腹が苦しい！スッキリ便秘解消するにはどうすべき？

2017.03.14 YU-RI

３日出ないことが果たして便秘に当てはまるのか？実は、毎日出ていても実は便秘という人もいるみたいなんです。そこで今回は、自分が便秘なのかそうでないのかの正しい見極め方や、スッキリできる便秘解消法について紹介していきます。…

2017.03.07 YU-RI

子どもが赤ちゃんから幼児へと大人の階段を上るために必要なのが、おむつを卒業するためのトイレトレーニング。今回は、トイレトレーニングによって便秘になってしまった子どもの便秘解消法をご紹介していきます。今、トイレトレーニン…

2017.03.05 YU-RI

何日もスッキリ出ていないのに、便意を感じない…という症状であなたは悩んでいませんか？それは直腸性便秘という症状で、最近女性に増えていると言われています。「便秘に良いと言われている食事は摂っているのに、便意がなくて困っ…

2017.03.04 YU-RI

ダイエットや美容によい効果をもたらしてくれることから、最近注目を集めているスムージーですが、実は便秘にも効果を発揮するってご存知でしょうか？今回は、スムージーによる便秘解消法をご紹介！便秘に効果的なスムージーの作り方…

2017.02.27 YU-RI

「牛乳を飲めば、すぐに快便になる！」という人もいれば、「全く効果がない」「飲むとお腹を壊してしまう」という人もいるけれど、実際のところ、牛乳を飲むことは便秘解消法になるのかどうかは気になるところ。実は牛乳で便秘を解消す…

2017.02.15 YU-RI

「私は毎日便が出ているから大丈夫！」と思っているあなた！毎日きちんと出ているからといって、便秘ではないとは限らないことをご存じですか？便秘の症状は意外に知られてないもの！その状態を放置してしまうと、体に悪い影響を与えて…