夜寝る前のひと工夫で便秘解消効果UP！腸のゴールデンタイム活用法
便秘解消したいとお悩みの人 今日も出ないのかな… もう〇日も出てない… なんて、毎日気にしていませんか？ 私も長年そんな悩みを抱える便秘体質の一人です。 その日便が出るかでないかで、1日の過ごし方…
腸内改善
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便秘解消したいなら腸内フローラを整えるのが最善って本当？
みなさんは、腸内フローラという言葉を聞いたことはありますか？ 最近、整腸薬のCMなどで女優さんが口しているのを耳にしたことがあるかもしれません。 私も、長年の便秘でたくさんの整腸薬や食品などを試してきました。その中で、最…
ピーチラック乙字湯
ピーチラック乙字湯の効果と口コミを検証！切れ痔・イボ痔に効くって本当？
今、10万人以上がイボ痔・切れ痔に悩む私たち日本人！ とってもデリケートなお悩みだけに、みなさんなかなか相談・改善できずにいるのではないでしょうか？ 市販の塗り薬や坐薬を試す人が多い中、今年発売された「ピーチラック乙字湯…
その他
今すぐ便秘解消したい人にオススメ！即効性のある解決方法のまとめ
便秘は、 一般的に“３日以上便が出ていない状態”と言われています。 個人差はありますが、３日間排便がないと、体の不調が現れる場合が多いよう。 これは単にお腹の張りや腹痛ばかりでなく、 食欲不振 吐き気 口臭 肌のくすみ …
便が硬い
3日も出なくてお腹が苦しい！スッキリ便秘解消するにはどうすべき？
３日出ないことが果たして便秘に当てはまるのか？ 実は、毎日出ていても実は便秘という人もいるみたいなんです。そこで今回は、自分が便秘なのかそうでないのかの正しい見極め方や、スッキリできる便秘解消法について紹介していきます。…
便が硬い
トイレトレーニングによる一時的な子どもの便秘解消法とは？
子どもが赤ちゃんから幼児へと大人の階段を上るために必要なのが、おむつを卒業するためのトイレトレーニング。 今回は、トイレトレーニングによって便秘になってしまった子どもの便秘解消法をご紹介していきます。今、トイレトレーニン…
便が硬い
便秘中に便意を感じない時腸の中は宿便がどっさり！今すぐ便秘解消する方法
何日もスッキリ出ていないのに、便意を感じない…という症状であなたは悩んでいませんか？ それは直腸性便秘という症状で、最近女性に増えていると言われています。 「便秘に良いと言われている食事は摂っているのに、便意がなくて困っ…
スムージー
【便秘解消法】誰でも作れる便秘に効くスムージーのレシピ公開！
ダイエットや美容によい効果をもたらしてくれることから、最近注目を集めているスムージーですが、実は便秘にも効果を発揮するってご存知でしょうか？ 今回は、スムージーによる便秘解消法をご紹介！ 便秘に効果的なスムージーの作り方…
その他
【便秘解消法】便秘の解消に牛乳は正解？お腹を壊しやすい人は注意！
「牛乳を飲めば、すぐに快便になる！」という人もいれば、「全く効果がない」「飲むとお腹を壊してしまう」という人もいるけれど、実際のところ、牛乳を飲むことは便秘解消法になるのかどうかは気になるところ。 実は牛乳で便秘を解消す…
ニキビ・吹き出物がひどい
便秘で肌荒れ！今すぐ解消する方法教えます！
男性に比べて女性の方が便秘になりやすいと言われています。 「便秘になると、必ずといっていいほど肌が荒れてしまう」と悩んでいる方、多いのではないでしょうか？ 一度肌荒れしてしまうと、どんなにスキンケアを頑張ってもすぐには元…
