布団の中でも出来ちゃう！便秘解消してくれる即効性のある運動とは？
年齢・性別に関係なく多くの方が抱えている便秘の悩み。 便秘が続くと、お腹がスッキリしないだけでなく、お肌や体にもトラブルが起きてしまいます。そこで今回は、そんな便秘から開放されるための便秘解消の方法をご紹介していきますね…
運動
運動
運動
運動
その他
今すぐ便秘解消したい人にオススメ！即効性のある解決方法のまとめ
便秘は、 一般的に“３日以上便が出ていない状態”と言われています。 個人差はありますが、３日間排便がないと、体の不調が現れる場合が多いよう。 これは単にお腹の張りや腹痛ばかりでなく、 食欲不振 吐き気 口臭 肌のくすみ …
その他
芸能人の便秘解消法まとめ！40年間便秘に悩まされた解消法とは？
今回は、様々なテレビの健康番組で紹介され、芸能人が実践した便秘解消法をご紹介。 ４０年間便秘で悩んでいたタレント松本明子さんの便秘解消法なども紹介しちゃいます。「何をやっても、便秘が解消されない」という人は、これから紹介…
便が硬い
3日も出なくてお腹が苦しい！スッキリ便秘解消するにはどうすべき？
３日出ないことが果たして便秘に当てはまるのか？ 実は、毎日出ていても実は便秘という人もいるみたいなんです。そこで今回は、自分が便秘なのかそうでないのかの正しい見極め方や、スッキリできる便秘解消法について紹介していきます。…
マッサージ
妊娠中に厄介な便秘の解消法教えます！薬に頼らない便秘解消方法
妊娠中は、お腹の中の赤ちゃんと会話を楽しんだり胎動を感じたり…なんとも幸せな時間が流れるもの♡ただ、妊娠すると体は劇的に変化するので、様々な不調が出てくるのも事実です。 中でも、多くの女を悩ませるのが便秘。妊娠初期から便…
