布団の中でも出来ちゃう！便秘解消してくれる即効性のある運動とは？
年齢・性別に関係なく多くの方が抱えている便秘の悩み。 便秘が続くと、お腹がスッキリしないだけでなく、お肌や体にもトラブルが起きてしまいます。そこで今回は、そんな便秘から開放されるための便秘解消の方法をご紹介していきますね…
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甘酒
甘酒が便秘解消に良いって本当？どんな効果あるのか調べてみた！
甘酒が便秘解消に良い、美容に良いと聞いたことはありますか？ 甘酒には、体を温めて血行を良くしたり、美肌効果があるビタミンが多く含まれています。 さらに、腸内環境を整えてくれるオリゴ糖や食物繊維も含まれていて、便秘解消にも…
ピーチラック乙字湯
ピーチラック乙字湯の効果と口コミを検証！切れ痔・イボ痔に効くって本当？
今、10万人以上がイボ痔・切れ痔に悩む私たち日本人！ とってもデリケートなお悩みだけに、みなさんなかなか相談・改善できずにいるのではないでしょうか？ 市販の塗り薬や坐薬を試す人が多い中、今年発売された「ピーチラック乙字湯…
その他
便秘解消スープと◯◯の飲み合わせで劇的効果？！実際に私が試した便秘解消法を大公開！
便秘解消に効果のあるスープを作って飲んでみた！ 便秘解消に効果のあるスープって最近話題ですよね！ 私も昔から便秘には悩まされているので、 ネットや雑誌などに載っている便秘解消スープをあれこれ家で作ってみては飲んでるのです…
ストレッチ
今すぐうんこを出すストレッチ動画７選！【簡単】１日たった５分で便秘解消！
便秘薬やサプリなど便秘に効果があるとされているものは色々試してみたけど なかなか便秘が解消されない。。 そんな悩みでお困りの方も多いのではないかと思います。 便秘薬やサプリは毎日飲んでいるのに効果はあまりないとなると、体…
その他
便秘解消に酵素は効果あり？効果的な酵素の摂り方を検証！
頑固な便秘を解消するために、お通じによいと言われる食材や飲み物を積極的に摂っているものの、一向に改善されない…。 そんな人は、もしかすると酵素不足が便秘の原因となっているのかも！？ 今回は便秘と酵素の関係から、酵素の役…
お茶
痛くならずに翌日スッキリ！？効果抜群「キャンデト茶」は頑固な便秘も解消できると話題 実際に試した人の口コミ・感想は？
頑固な便秘に悩みながらも、なかなか自分に合った解消法を見つけられない人、手っ取り早くいつも薬に頼ってしまっている人、結構多いのではないでしょうか？ 薬はすぐに便が出るものの根本的な解決にはならず、使い続けると効果が薄れて…
お茶
便秘解消に効果的なキャンデト茶の飲み方・タイミングとは？
「頑固な便秘も、飲めば翌日スッキリ出る！」と言われるほど抜群の便秘解消パワーを持っていると、最近注目を集めている「キャンデト茶」。 高い便秘解消力を持つだけに、飲み方や飲むタイミングには注意が必要なんだそう。 そこで今回…
スムージー
便秘解消の決め手は朝ごはんにアリ！効果が期待できる簡単朝食メニュー
「生活習慣や食生活などを改善したのに、便秘が解消されない…」 と、頑固な便秘でお悩みの皆さん！ 皆さんは、朝に何を食べていますか？ 朝は、デトックスに適している時間帯。そのため、朝何を口にするかで、しっかり排便がありデト…
その他
今すぐ便秘解消したい人にオススメ！即効性のある解決方法のまとめ
便秘は、 一般的に“３日以上便が出ていない状態”と言われています。 個人差はありますが、３日間排便がないと、体の不調が現れる場合が多いよう。 これは単にお腹の張りや腹痛ばかりでなく、 食欲不振 吐き気 口臭 肌のくすみ …
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