腹痛や頭痛、肌荒れなどの体の不調を引き起こす便秘は、できる限りすぐに解消したいもの。 即効性を求める場合に最も効果的なのは便秘薬の服用と言われていますが、中には「飲むとお腹がキューっと痛くなってしまうから、飲むのが恐怖……