乙字湯の効果とは？痔の改善に効果ありって本当？
女性が密かに抱えている「痔」の悩み。 デリケートな問題だけになかなか相談できなかったり治療が遅れて長引くケースが多いんです。 痔の改善に高い効果を発揮してくれる漢方薬「乙字湯」の使用方法や成分などを調べてみました！ 乙字…
ピーチラック乙字湯
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ピーチラック乙字湯
運動
布団の中でも出来ちゃう！便秘解消してくれる即効性のある運動とは？
年齢・性別に関係なく多くの方が抱えている便秘の悩み。 便秘が続くと、お腹がスッキリしないだけでなく、お肌や体にもトラブルが起きてしまいます。そこで今回は、そんな便秘から開放されるための便秘解消の方法をご紹介していきますね…
甘酒
甘酒が便秘解消に良いって本当？どんな効果あるのか調べてみた！
甘酒が便秘解消に良い、美容に良いと聞いたことはありますか？ 甘酒には、体を温めて血行を良くしたり、美肌効果があるビタミンが多く含まれています。 さらに、腸内環境を整えてくれるオリゴ糖や食物繊維も含まれていて、便秘解消にも…
腸内改善
夜寝る前のひと工夫で便秘解消効果UP！腸のゴールデンタイム活用法
便秘解消したいとお悩みの人 今日も出ないのかな… もう〇日も出てない… なんて、毎日気にしていませんか？ 私も長年そんな悩みを抱える便秘体質の一人です。 その日便が出るかでないかで、1日の過ごし方…
腸内改善
便秘解消したいなら腸内フローラを整えるのが最善って本当？
みなさんは、腸内フローラという言葉を聞いたことはありますか？ 最近、整腸薬のCMなどで女優さんが口しているのを耳にしたことがあるかもしれません。 私も、長年の便秘でたくさんの整腸薬や食品などを試してきました。その中で、最…
その他
便秘解消に酵素は効果あり？効果的な酵素の摂り方を検証！
頑固な便秘を解消するために、お通じによいと言われる食材や飲み物を積極的に摂っているものの、一向に改善されない…。 そんな人は、もしかすると酵素不足が便秘の原因となっているのかも！？ 今回は便秘と酵素の関係から、酵素の役…
おすすめ便秘薬
スグに便秘解消したい！痛くならない便秘薬の選び方とは？
腹痛や頭痛、肌荒れなどの体の不調を引き起こす便秘は、できる限りすぐに解消したいもの。 即効性を求める場合に最も効果的なのは便秘薬の服用と言われていますが、中には「飲むとお腹がキューっと痛くなってしまうから、飲むのが恐怖……
スムージー
便秘解消の決め手は朝ごはんにアリ！効果が期待できる簡単朝食メニュー
「生活習慣や食生活などを改善したのに、便秘が解消されない…」 と、頑固な便秘でお悩みの皆さん！ 皆さんは、朝に何を食べていますか？ 朝は、デトックスに適している時間帯。そのため、朝何を口にするかで、しっかり排便がありデト…
その他
今すぐ便秘解消したい人にオススメ！即効性のある解決方法のまとめ
便秘は、 一般的に“３日以上便が出ていない状態”と言われています。 個人差はありますが、３日間排便がないと、体の不調が現れる場合が多いよう。 これは単にお腹の張りや腹痛ばかりでなく、 食欲不振 吐き気 口臭 肌のくすみ …
その他
便秘は病院に行くべき？！治療法や検査方法を通院前にチェック！
今回は病院で受診した方がよい目安や、実際に病院でどのような検査・治療が行われるのかについて、詳しくお伝えします。 当サイトでは様々な便秘解消法を紹介していますが、便秘に効果的と言われる食品を食べ、生活習慣を正し、運動も始…
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